Сънната апнея – какво я причинява и кои са основните й рискови фактори?Страдате ли от често безсъние? Събуждате ли се уморени, въпреки че сте почивали през нощта поне 7 часа? Ако се чудите откъде може да е проблемът, твърде вероятно е отговорът да е [...]
Сърдечният Ви ритъм се променя през деня в зависимост от нивата на активност и емоциите. Стресът и физическите упражнения могат да повишат сърдечната честота, докато сънят може да я понижи. Нормалният сърдечен ритъм по време на сън често е между 40 и [...]
Наличието на достатъчно часове пълноценен сън подобрява вниманието и концентрацията, които са предпоставка за успешното усвояване на знания. Сънят подпомага и множество други аспекти на познавателната дейност, включително паметта, способността за реш [...]
Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) е състояние на психичното здраве, което се развива след преживяване на травматично събитие, като война, криминално нападение, насилие, тероризъм, природно бедствие, автомобилна или самолетна катастрофа. [...]
Ако Ви се е случвало да се събудите сутрин и да искате да натиснете бутона за отлагане на алармата и да заспите отново, не сте единствените. Събуждането с усещане за отпадналост и сънливост е естествено и може да се случи дори след пълноценен нощен с [...]
Хипопнеята е често срещан симптом на някои свързани със съня нарушения на дишането, като обструктивна и централна сънна апнея. Техническото определение за хипопнея се заключава в 10-секундно или по-дълго повърхностно дишане, при което въздушният [...]
Сънната апнея е често срещано разстройство на съня, при което човек многократно спира да диша по време на сън. В резултат на тези затруднения с дишането хората със сънна апнея често хъркат и могат да изпитват умора през деня, сутрешно главоболие, раз [...]
Централната сънна апнея (ЦСА) е нарушение, което засяга дишането по време на сън. Причинява се от кратка липса на комуникация между мозъка и мускулите, които контролират дишането, и се смята, че засяга около 0,9% от хората над 40 години в Съединените [...]
Преминавате през менопауза и имате проблеми със съня? Не сте сами. Менопаузата е период на големи хормонални, физически и психологични промени за жените – като всички те могат да се отразят пагубно на съня.Средно около 12% от жените страдат от наруше [...]
Достатъчното количество сън е от решаващо значение за здравето и развитието на малките деца, но почти половината от тях имат проблеми със съня в определен момент от детството си. Често срещаните нарушения на съня при децата включват сънна апнея и без [...]