Ключови моментиМного хора могат да намалят или премахнат хъркането, като спят настрани, носят назална лента или използват уред за уста против хъркане.Отслабването, упражненията за устата, отказването от тютюнопушенето и избягването на алкохола също м [...]
Въпреки че почти всеки хърка понякога, хроничното хъркане може да е признак на обструктивна сънна апнея (ОСА), често срещано състояние на дишането. Разграничаването на хъркането от обструктивната сънна апнея е от съществено значение, т [...]
Хъркането се среща при приблизително 57% от възрастните мъже и 40% от жените. От тях една четвърт се считат за периодично хъркащи. Около 10-12% от децата също хъркат. Хъркането само по себе си обикновено се смята за безобидно явление, но за някои хор [...]
Ключови изводи:Лекото хъркане през детството е нормално, но честотата, тежестта и влиянието на детското хъркане може да варират.Рискови фактори, които могат да причинят хъркане при бебета и малки деца, включват подути сливици в гърлото или подута аде [...]